Zdrowy przepis na Budyń jabłkowy

Nadchodzi jesień, więc czas ruszyć zapasy jabłek. Dzisiaj pyszny deser na ciepło – Budyń jabłkowy. Kto jeszcze nie próbowął budyniu w wersji jabłkowej to serdecznie polecam !

SKŁADNIKI (2 porcje)

• 3 średnie jabłka
• 2 szkl. mleka
• cynamon, erytrytol, sok z cytryny
• łyżka mąki ziemniaczanej + odrobina wody

Jabłka obrać ze skórki, pokroić na kawałki, zblendować na gładką masę i umieścić w rondelku lekko podgrzewając. Kiedy jabłka nam się już lekko podduszą dodać mleko, słodzik, cynamon i sok z cytryny – wedle własnego gustu. Na koniec zagęścić mąką ziemniaczaną wymieszaną z odrobiną wody.

Podawać z ulubionymi dodatkami.

Smacznego!

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 486,0 kcal

BIAŁKO 16,17 g 

WĘGLOWODANY 93,26 g 

TŁUSZCZE 8,22 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!