Zdrowy przepis na ciasto budyniowa krówka

Prosty i szybki przepis na ciasto budyniowa krówka !

SKŁADNIKI:

warstwa toffi:

• 2 x 64 g (2 op.) budyniu o smaku toffi (u mnie od Delecta)
• 60 g odżywki białkowej o smaku toffi lub o naturalnym
• 6 łyżek erytrytolu
• 1 l mleka 1,5 %
• 3 łyżki żelatyny + 50 ml wody

Budyń ugotować na mleku wraz z erytrytolem. Następnie dodać odżywkę białkową, rozpuszczoną żelatynę i dokładnie wymieszać (najlepiej przy użyciu miksera). Gotową masę studzimy i wylewamy do tortownicy (o średnicy 19cm) wyłozonej papierem do pieczenia – na dno możemy ułożyć herbatniki, ale możemy pominąć i przygotować ciasto bez spodu.

warstwa biała:

• 300 ml mleka 1,5 %
• 1 łyżka żelatyny + 30 ml wody
• kilka kropel aromatu waniliowego
• 3 łyżki erytrytolu

Mleko podgrzewamy i mocno spieniamy. Następnie dodajemy erytrytol, rozpuszczoną żelatynę i delikatnie mieszamy ( w razie potrzeby ponownie spienić mleko). Gotową masę wylewamy na warstwę toffi. Gotowe ciasto schować do lodówki, aby stężało.

Smacznego !

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 1117 kcal

BIAŁKO 146,47 g

WĘGLOWODANY 182,58 g 

TŁUSZCZE 24,04 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników

Bez Liczenia Kalorii,
Dzięki Fit Przepisom

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!