Home Tags Posts tagged with "ptasie mleczko"
Tag:

ptasie mleczko

Cukierki

Wiśniowe ptasie mleczko

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Wiśniowe ptasie mleczko

Domowe wiśniowe ptasie mleczko oblane gorzką czekoladą ! Szybko, prosto i smacznie !

Składniki:

  • 150 g skyr naturalny
  • 150 g jogurtu naturalnego
  • 2 czubate łyżki odżywki białkowej o smaku wiśni
  • opcjonalnie erytrytol/miód do smaku
  • 1,5 łyżki żelatyny + 5 łyżek wody
  • 150 mrożnych wiśni

Wiśnie rozmrozić i umieścić w melakserze (zmiksować na jednolitą masę lub pozostawiając kawałki wiśni ). Przełożyć do miski, dodać jogurty, odżywkę, słodziki, jeśli dodajemy i dokładnie wymieszać. Żelatynę rozpuścić i wystudzić. Dodać do masy wiśniowej – energicznie wymieszać. Przełożyć do pojemnika wyłożonego folią aluminiową. Schować do lodówki do stężenia masy.

Pokroić na kawałki i oblać gorzką czekoladą w całości lub jak u mnie.

ILOŚĆ : 25 szt. kawałków wielkości ptasiego mleczka

 

SMACZNEGO !

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 395 kcal

BIAŁKO 56,66 g

WĘGLOWODANY 30,34 g 

TŁUSZCZE 6,06 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

 

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Ciasta

Ptasie mleczko

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Ptasie mleczko

Ptasie mleczko na bazie białek jaj kurzych 🙂 Ktoś kiedyś próbował ? Ja osobiście dużo słyszałam o tym cieście, ale nigdy go nie robiłam – przyznam szczerze, że jestem mile zaskoczona !

SKŁADNIKI

spód:

  • 3 jajka
  • 50 g gorzkiego kakao
  • 50 g wybranego słodzika
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 30 g masła/oleju kokosowego
  • 100 g mąki orkiszowej jasnej

Jajka razem z wybranym słodzikiem ubić na puszystą masę. Mąkę, proszek do pieczenia i kakao wymieszać ze sobą, po czym dodać do ubitych jajek i delikatnie wymieszać. Masa będzie mocno gęsta! Masło lub olej kokosowy rozpuścić i dodać do naszej masy – dokładnie wymieszać. Wyłożyć do formy wyłożonej papierem do pieczenia ( u mnie tortownica 20 cm ). Piec przez około 20 minut w 180 stopniach. Wystudzić i delikatnie nasączyć mlekiem.

warstwa biała:

  • 5 białek z dużego jaja kurzego lub 200 g białek od farmabiałka
  • 100 g wybranego słodzika (zmielić na puder)
  • 12 g żelatyny + 100 ml wody

Białka ubić na sztywną pianę, powoli dodając wybrany słodzik w postaci pudru. Żelatynę rozpuścić i wystudzić – dodać do ubitych białek i dokładnie wymieszać. Gotową masę wylać do formy na wystudzony spód. Odstawić do lodówki do stężenia masy.

warstwa czekoladowa:

  • 100 g gorzkie czekolady
  • 30 g oleju kokosowego/masła

Czekoladę i olej/masło rozpuścić – wystudzić i oblać nasze ciasto. Ponownie schować do lodówki do stężenia masy czekoladowej.

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 1954 kcal

BIAŁKO 84,01 g

WĘGLOWODANY 107,61 g 

TŁUSZCZE 125,77 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

 

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Batony

Domowe ptasie mleczko

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na domowe ptasie mleczko

Domowe ptasie mleczko z kilku składników ? jest to możliwe 🙂 i uwierzcie jest o niebo lepsze od sklepowego 🙂 kto raz spróbuje sam się przekona 🙂

 

SKŁADNIKI (ok, 10 szt)

  • 100 g gorzkiego czekolady 70%
  • 200 g jogurtu greckiego
  • 1 czubata łyżka żelatyny + 5 łyżek wody
  • 1 łyżka płynnego miodu

Żelatynę rozpuścić, wystudzić i wymieszać z jogurtem i miodem. Gotową masę wylać do foremki (u mnie silikonowa 12cm X 12 cm) i umieścić w lodówce do stężenia masy. Gotową stężałą masę pokroić na kwadraty, prostokąty – jak kto woli i oblać rozpuszczoną gorzką czekoladą. Ponownie umieścić w lodówce, aby czekolada stężała 🙂

 

Smacznego!

 

 

 
WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 714,5 kcal

BIAŁKO 27,7 g 

WĘGLOWODANY 39,3 g 

TŁUSZCZE 46,9 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

 

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Close