Zdrowy przepis na Proteinowy krem czekoladowy
Bardzo smaczny i prosty proteinowy krem czekoladowy o wysokiej zawartości białka – świetny pomysł na uzupełnienie białka w posiłku oraz zaspokojenia ochoty na słodycze !
Składniki:
- 150 skyr naturalny
- 60 g odżywki białkowej (smak naturalny lub czekoladowy)*
- 60 ml ciepłego mleka 1,5 %
- 1 żółtko
- erytrytol do smaku (u mnie od STREFA MOCY)
- opcjonalnie 2 kostki gorzkiej czekolady
- opcjonalnie aromat śmietankowy, waniliowy, orzechowy lub czekoladowy
Skyr, odżywkę, mleko i erytrytol zmiksować na jednolitą masę. Przenieść masę do rondelka, dodać żółtko, dobrze wymieszać trzepaczką po czym podgrzewać na małym ogniu do momentu aż masa zgęstnieje. Kolejno dodać kostki czekolady i aromat – jeśli dodajemy.
DODATKI:
- owoce: maliny, świeże truskawki, wiśnie
*jeśli dodajemy odżywkę czekoladową możemy pominąć dodawanie kakao i erytrytolu.
WARTOŚCI ODŻYWCZE KALORIE 457 kcal BIAŁKO 68,26 g WĘGLOWODANY 18,24 g TŁUSZCZE 11,27 g Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.
Pozdrawiam zdrowy przepis
Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂
Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog
Na pewno się nie zawiedziesz!
Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!
