Zdrowy przepis na Sernik z odżywką białkową

Sernik z odżywką białkową, idealny na posiłek, który nie zawiera cukru !

Składniki:

• 500 g twarogu półtłustego
• 30 g odżywki białkowej (u mnie smak White Chocolate With Peach od ALLNUTRITION)
• 25 g erytrytolu
• 1 łyżka budyniu śmietankowego (proszek)
• 140 g białek z jaja kurzego

Twaróg mieszamy z odżywką, budyniem i erytrytolem – możemy również użyć blendera. Białka ubijamy na sztywną pianę i łączymy z masa twarogową. Przenosimy do tortownicy. Piec w rozgrzanym piekarniku przez około 1 godzinę (na dół piekarnika możemy wstawić blaszkę z wodą i piec w ten sposób sernik przez 30 minut, następnie wyjmujemy blaszkę z wodą, sernik przykrywamy folią lub papierem i pozostawiamy w piekarniku przez kolejne 30 minut – w ten sposób upieczone ciasto będzie wilgotne).

TORTOWNICA 20 cm.

SMACZNEGO !

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 782 kcal

BIAŁKO 124,18 g

WĘGLOWODANY 21,30 g 

TŁUSZCZE 22,54 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!