Skyrowe - Jogurtowe Racuszki - Pyszne i Zdrowe Placuszki na Każdą Okazję!
Jeśli marzysz o lekkim, a zarazem smacznym przysmaku na śniadanie lub podwieczorek, to musisz wypróbować nasz przepis na Skyrowe Racuszki! Te jogurtowe placuszki to prawdziwa uczta dla podniebienia i doskonała alternatywa dla tradycyjnych racuszków. Skorzystaj z tego prostego przepisu i ciesz się wyjątkowym smakiem oraz wartościami odżywczymi.
Nasze Skyrowe Racuszki to połączenie naturalnego skyr’u, czyli wysokobiałkowego jogurtu naturalnego, a także orkiszowej mąki, jajka i świeżego jabłka. Dodatek erytrytolu nadaje im słodyczy, a proszek do pieczenia zapewnia puszystość. To połączenie składników tworzy harmonię smaków i aromatów.
Wystarczy, że wymieszasz jajko, skyr, mąkę, erytrytol i proszek do pieczenia, aby uzyskać jednolitą masę. Następnie obierz jabłko i zetrzyj je na tarce o grubych oczkach, a potem połącz z masą jogurtową. Smaż placuszki na rozgrzanej patelni, posmarowanej odrobiną oleju, na niskiej mocy kuchenki. Szybko się przyrumienią, a ich zapach będzie kusić do skosztowania.
Nasze Skyrowe Racuszki to nie tylko rozkosz dla podniebienia, ale także zdrowa przekąska. Zawierają tylko 425 kalorii na porcję i są bogate w białko (28.45g), co czyni je idealnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
Zachwycaj swoich bliskich i siebie pysznymi Skyrowymi Racuszkami na śniadanie, podwieczorek czy deser. Te placuszki to prawdziwa gratka dla fanów jogurtowych smaków. Nie zwlekaj, wypróbuj ten przepis już dziś i delektuj się niezwykłą lekkością i smakiem Skyrowych Racuszków!
SKYROWE RACUSZKI
Składniki
- 150 g skyr naturalny 1 małe op.
- 10 g erytrytolu zmielonego na puder
- 50 g mąki orkiszowej jasnej lub pszennej
- 1 jajko ozmiar M
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 5 g oleju do smażenia
- 1 średnie jabłko ok. 100 g bez gniazda nasiennego i skórki
Przygotowanie
- Jajko, skyr, mąkę, proszek do pieczenia dokładnie ze sobą wymieszać.
- Jabłko obrać i zetrzeć na tarce o grubych oczkach i wymieszać z masą jogurtową.
- Smażyć placuszki na patelni posmarowanej olejem (na niskiej mocy kuchenki) z obu stron na rumiany kolor nakładając jedną łyżkę ciasta.
Wartości odżywcze:
Jeśli szukasz wysokobiałkowych, szybkich w wykonaniu, a zarazem prostych i smacznych przepisów, rozgość się tutaj, z pewnością znajdziesz coś dla siebie.
Jeśli natomiast szukasz zdrowych przepisów na każdą okazję, prostych jadłospisów z ogólnodostępnych składników na każdą kieszeń – zapoznaj się z moimi ebookami oraz jadłospisami, które znajdziesz tutaj:
