Zdrowy przepis na Smoothie
Kiedy nie masz pomysłu na śniadanie smoothie sprawdzi się idealnie 🙂 Dzisiaj miałam ochotę na typowo owocową wersję, ale dodatki typu płatki owsiane i białko też są jak najbardziej na TAK 🙂
SKŁADNIKI (1 porcja)
- 1 średni banan
- sok z dwóch pomarańczy
- garść mrożonych wiśni
- opcjonalnie sok z jednego granatu
Wycisnąć sok z pomarańczy i ewentualnie granatu (jeśli dodajemy) i umieszczamy razem z pozostałymi składnikami w melakserze. Miksujemy na gładką masę 🙂 Jeśli konsystencja jest zbyt gęsta możemy dodać wody lub więcej soku np. z pomarańczy 🙂
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE KALORIE 153,4 kcal BIAŁKO 1,7 g WĘGLOWODANY 35,6 g TŁUSZCZE 0,5 g Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.
Pozdrawiam zdrowy przepis
Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂
Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog
Na pewno się nie zawiedziesz!
Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!
Zapraszam!
