Zdrowy przepis na Krem z ricotty i śliwek
Krem z ricotty i śliwek 🙂 Pyszne małe co nieco na pochmurny dzień 🙂 Zdrowy deser, który niejednemu przypadnie do gustu 🙂 Ja osobiście przepadam za kakaową warstwą śliwkową 🙂
SKŁADNIKI (1 porcja)
- 125 g serka ricotta
- 2 łyżki mleka
- 1/2 średniego banana
- 12 szt. suszonych śliwek
- 1 łyżeczka gorzkiego kakao
- 1 łyżka miodu
- 2 łyżki wody z namoczonych śliwek
- 1/2 średniego banana
Śliwki namoczyć w gorącej wodzie i odstawić na 20 minut. Kiedy namokną zblendować je 1/2 banana, kakao, miodem oraz 2 łyżkami wody z namoczonych śliwek.
Ser ricotta zblendować z 1/2 banana i mlekiem.
Przełożyć warstwowo do pucharka 🙂
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE KALORIE 568,2 kcal BIAŁKO 20,7 g WĘGLOWODANY 85,4 g TŁUSZCZE 16,0 g Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.
Pozdrawiam zdrowy przepis
Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂
Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog
Na pewno się nie zawiedziesz!
Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!
Zapraszam!
