Zdrowy przepis na Zebra z białek

Ciasto zebra z białek ! Jeśli często zostają Ci białka i nie wiesz co z nich zrobić, to polecam właśnie to ciasto !

SKŁADNIKI:

• 2 białka + szczypta soli
• około 70 g pudu z erytrytolu lub inny słodzik w ilości wedle gustu
• 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
• 50 g mąki orkiszowej
• 50 g mąki owsianej
• 30 g masła (rozpuścić i wystudzić)
• 1 czubata łyżeczka gorzkiego kakao

Białka z szczyptą soli ubić na sztywną pianę, dodać puder z wybranego słodzika, przesiane mąki z proszkiem do pieczenia i delikatnie wymieszać, następnie dodać masło i ponownie delikatnie połączyć. Masę podzielić na dwie części, do jednej z nich dodać kakao i wymieszać. Tortownicę wyłożyć papierem do pieczenia i wlewać na środek tortownicy ciasto ciemne na przemian z jasnym.  Piec w nagrzanym piekarniku ok. 40 minut w temperaturze 180°C, do suchego patyczka.

• opcjonalnie polewa z gorzkiej czekolady + np. bakalie

Smacznego!

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 627 kcal

BIAŁKO 24,37 g

WĘGLOWODANY 60,62 g 

TŁUSZCZE 29,81 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!