Zdrowy przepis na Ciasto jogurtowe
Ciasto jogurtowe na białkowym puszystym, lekkim biszkopcie 🙂 smaczna, zdrowa alternatywa na osób na diecie, jak i dla wszystkich którzy cenią sobie zdrowe, mało kaloryczne słodycze 🙂
SKŁADNIKI
- 4 jajka
- 1 1/2 miarki odżywki białkowej naturalnej (4 łyżki)
- 2 łyżki erytrolu
Erytrol i żółtka ubić na puszystą masę, dodać małymi partiami odżywkę białkową i mieszać. Białka ubić na sztywną pianę po czym dodać do masy z żółtek – dobrze wymieszać. Gotowe ciasto umieścić w blasze wyłożonej papierem do pieczenia wielkości 20 x 20 cm. Piec w temperaturze 180 stopni przez około 20 minut ( do suchego patyczka). Wystudzić.
KREM
- 200 ml jogurtu naturalnego gęstego
- 2 łyżki erytrolu
- 2 łyżki żelatyny
- borówki (garść)
Żelatynę rozpuścić i wystudzić. Erytrol wymieszać z jogurtem, po czym dodać wystudzoną żelatynę i szybko wymieszać, następnie wrzucamy borówki – mieszamy. Odstawić, aby masa delikatnie stężała, po czym przełożyć nią wystudzony biszkopt.
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE Kalorie 624,7 Białko 69,9 g Węglowodany 19,4 g Tłuszcze 29,7 g
Pozdrawiam zdrowy przepis
Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂
Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog
Na pewno się nie zawiedziesz!
Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!
