Ciastkaprzepisy z mąką gryczanąprzepisy z mąką kokosowąprzepisy z mąką migdałowąprzepisy z mąką ryżowąWszystkie przepisy

Domowe pieguski

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Domowe pieguski

Domowe pieguski z orzechami, rodzynkami lub czekoladą 🙂 Moje ulubione ciastka z dzieciństwa 🙂 Teraz piekę je w domowej, swojej wersji 🙂

 

SKŁADNIKI: (6 szt.)

  • 50 g mąki gryczanej
  • 50 g mąki ryżowej
  • 10 g mąki kokosowej
  • 1 łyżka mąki migdałowej (można pominąć)
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia
  • łyżka erytrolu
  • 1 banan
  • 3,5 łyżki roztopionego oleju kokosowego nierafinowanego
  • 2 łyżki syropu klonowego
  • gorzka czekolada 70%, orzechy, rodzynki

Banana zblendować na gładką masę, dodać pozostałe składniki oprócz ostatniej pozycji i dokładnie wymieszać – zagnieść ciasto. Możemy dodać też pokruszone orzechy, rodzynki do środka ciasta lub położyć tylko na wierz ciastek  – wedle gustu.

Formować okrągłe placuszki i układać na blasze wyłożonej papierem do pieczenia + dodatki na wierz ciastek. Piec w temperaturze 180 stopni przez około 15 minut (ciasteczka mają się lekko zarumienić).

 

  • W przepisie możemy pominąć banana, ciastka wtedy będą po porostu twardsze.

 

 

Smacznego!

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 955,0 kcal

BIAŁKO 44,1 g

WĘGLOWODANY 41,5 g

TŁUSZCZE 68,1 g

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

 

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Ciastkaprzepisy z mąką kukurydzianąprzepisy z mąką ryżowąWszystkie przepisy

Ciasteczka korzenne

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Ciasteczka korzenne

Kiedy pieką się Ciasteczka korzenne pachnie w całym domu 🙂 Są pyszne – korzenne, kruche i rozpływające się w ustach 🙂

SKŁADNIKI:

  • 125 g oleju kokosowego stałego/masła klarowanego
  • 100 g  pudru z erytrolu
  • 1 małe jajko
  • 1 łyżka miodu
  • 1 i 1/2 łyżki przyprawy piernikowej lub korzennej
  • 1/2 łyżeczki cynamonu (od knorr)
  • 100 g mąki kukurydzianej
  • 100 g mąki ryżowej
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

Olej kokosowy/masło klarowane, jajko i puder z erytrolu zmiksować na puszystą masę. Dodać pozostałe składniki i zagnieść na jednolite, zwarte ciasto. Schować do lodówki na 60 minut. Po tym czasie formować małe placuszki (grubości okolo 3-4mm) i układać na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Piec w temperaturze 180 stopni przez 10 minut (należy jednak sprawdzać ciasteczka, są gotowe kiedy lekko się zarumienią). Wystudzić. Najlepiej smakuję na drugi dzień, kiedy już dobrze skruszeją 🙂 Przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku 🙂

 

Smacznego!

 

DODATKI:

  • lukier
  • puder z erytrolu

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 1981,1 kcal

BIAŁKO 22,7 g

WĘGLOWODANY 174,0 g

TŁUSZCZE 132,7 g

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników (ciasteczka na bazie oleju kokosowego)

 

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

 

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Babeczkiprzepisy z mąką migdałowąWszystkie przepisy

Muffinki migdałowe

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na  Muffinki migdałowe

Pyszne Muffinki migdałowe na bazie sera ricotty 🙂 Zdrowy i wartościowy deser, a nawet śniadanie 🙂 Konsystencją przypominają lekki sernik. Idealny deser na zimowe nadchodzące wieczory:)

SKŁADNIKI (7 szt.)
  • 60 g stałego oleju kokosowego
  • 100 g erytrolu
  • skórka otarta z 1/2 cytryny (można pominąć)
  • 2 duże jajka
  • 120 g zmielonych migdałów lub mąki migdałowej
  • 150 g ricotty
  • 1/4 szklanki mleka 2%

Olej i żółtka zmiksować na gładką masę. Dodać ricottę i mąkę migdałową – wymieszać. Białka ubić na sztywną pianę i dodać do masy, delikatnie wymieszać. Następnie dodać mleko i otartą skórkę z cytryny. Wymieszać dokładnie i uzupełnić masą silikonowe foremki na muffiny. Piec w temperaturze 160 stopni przez około 50 minut. Babeczki mają się zarumienić – wtedy będą gotowe. Początkowo podczas pieczenia wyrosną, a po upieczeniu lekko opadną.

Dla mnie najlepiej smakują na drugi dzień 🙂

DODATKI:

  • lukier z soku z cytryny i pudru z erytrolu

 

 

Smacznego!

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 1665,0 kcal

BIAŁKO 59,6 g

WĘGLOWODANY 16,9 g

TŁUSZCZE 151,0 g

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

 

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Babeczkiprzepisy z mąką kukurydzianąprzepisy z mąką ryżowąWszystkie przepisy

Krucha babeczki z twarogiem

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Kruche babeczki z twarogiem

Kruche babeczki z twarogiem na spodzie z masła orzechowego 🙂 Wypełnione po brzegi białym serem 🙂 Oczywiście bez dodatku cukru 🙂 Polecam!

 

SKŁADNIKI: (4 sztuki)

kruche ciasto:

  • 2 łyżki masła orzechowego,
  • 30 g oleju kokosowego,
  • 70 g mąki kukurydzianej,
  • 70 g mąki ryżowej,
  • 2 łyżki erytrolu

masa twarogowa:

  • 180 g twarogu (u mnie swojski),
  • 2-3 łyżki erytrolu,
  • 1 jajko,
  • 15 g budyniu waniliowego/śmietankowego

Twaróg, jajko, erytrol i budyń wymieszać do połączenia się składników i wypełnić babeczki (czyt. niżej )

Wszystkie składniki na kruche ciasto zagnieść i schować do lodówki na około 30 minut. Po upływie tego czasu wyłożyć ciastem silikonowe foremki na muffinki i ponownie schować do lodówki na 10 minut. Piec w temperaturze 160 stopni (termoobieg) przez 10 minut, po czym wypełnić babeczki masą twarogową i ponownie piec przez około 50 minut (ja osobiście po upływie 30 minut zmniejszam temperaturę do 100 stopni i piekę jeszcze 20 minut – pamiętajcie, że każdy piekarnik piecze jednak inaczej i należy kontrolować pieczenie babeczek).

 

DODATKI:

  • polewa czekoladowa
  • lukier
  • puder z erytrolu
  • owoce (np. maliny)

 

Smacznego!

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 1557,1 kcal

BIAŁKO 61,4 g

WĘGLOWODANY 135,0 g

TŁUSZCZE 85,7 g

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

 

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Wszystkie przepisyZapiekanki

Zapiekanki ze szpinakiem

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Zapiekanki ze szpinakiem

Pyszne, chrupiące Zapiekanki ze szpinakiem i serem mozarella. Szpinak jak dla mnie pasuje wszędzie 🙂  Dobrze doprawiony jest świetnym dodatkiem do wielu potraw 🙂 Czy Wam też tak smakuje?

 

SKŁADNIKI:

  • 4 bułki grahamki
  • 1/2 op. mrożonego szpinaku (około 225 g)
  • przyprawy (u mnie Vegeta Natur, ale możemy użyć innych wedle smaku)
  • 1 mała cebula (taka 5 x 5 cm wystarczy)
  • ser mozarella ( u mnie jedna kulka)
  • opcjonalnie pierś z kurczaka

Szpinak rozmrozić. Cebulkę zeszklić na lekko otłuszczonej patelni, dodać rozmrożony szpinak i przyprawić do smaku (wedle swojego gustu). Bułki przekroić na pół, lekko ucisnąć środek bułek, aby powstało wgłębienie na farsz. Wyłożyć gotowy szpinak do wgłębienia bułki, podsmażoną i przyprawioną pierś z kurczaka (jeśli dodajemy) i plasterki sera mozarella.

Piec w rozgrzanym piekarniku do 180 stopni przez około 15 minut (do momentu, aż ser się rozpuści i podpiecze).

 

Smacznego!

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 1713,3 kcal

BIAŁKO 82,6 g

WĘGLOWODANY 215,0 g

TŁUSZCZE 58,1 g

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników (bez piersi kurczaka)

 

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

 

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Omletyprzepisy z mąką kukurydzianąŚniadanieWszystkie przepisy

Omlet ze szpinakiem

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Omlet ze szpinakiem

Omlety na śniadanie uwielbiam, a szpinak jeszcze bardziej 🙂 Gdzie kiedyś za dziecka za nim nie przepadałam:) Teraz używam go często : do tostów, pizzy, jako sos no i oczywiście dzisiaj powstał Omlet ze szpinakiem i dodatkiem sera mozarella 🙂 Polecam !

SKŁADNIKI:

Omlet:

  • 3 jajka
  • 1 płaska łyżka mąki kukurydzianej
  • 2 łyżki mleka 2 %

Białka ubijamy na sztywną pianę (piana ma być tak sztywna, że po obróceniu miski nie wypłynie). Dodać żółtka, mleko, mąkę i delikatnie wymieszać. Smażyć na rozgrzanej i lekko otłuszczonej patelni na jak najmniejszej mocy kuchenki z jednej i drugiej strony 🙂 (ja wykładam masę omletową tak, aby nie dotykała boków patelni, dzięki temu jest go lepiej odwrócić na druga stronę) – ja nie dodaję przypraw do masy omletowej, ale jeśli ktoś lubi można dodać 🙂

Masa szpinakowa:

  • 1 mała cebulka (taka 5×5 cm)
  • 130 g mrożonego szpinaku
  • przyprawy do smaku (sól, pieprz, czosnek granulowany lub po prostu Vegeta Natur)

Cebulkę obrać i pokroić na drobne kawałki – podsmażyć na odrobinie oleju. Szpinak rozmrozić i dodać do podsmażonej cebulki – przyprawić do smaku.

Dodatkowo kilka plastrów sera mozarella (ja używam tzw. kulki)

 

Na gotowy omlet – dokładnie na jego połowę wykładamy ser mozarella, szpinak i znów ser, składamy na pół i smażymy pod przykryciem na malutkiej mocy kuchenki, aż ser nam się rozpuści.

Smacznego!

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 291,5 kcal

BIAŁKO 21,9 g

WĘGLOWODANY 15,3 g

TŁUSZCZE 15,9 g

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

 

2 komentarze
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
DeseryWszystkie przepisy

Krem z ricotty i śliwek

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Krem z ricotty i śliwek

Krem z ricotty i śliwek  🙂 Pyszne małe co nieco na pochmurny dzień 🙂 Zdrowy deser, który niejednemu przypadnie do gustu 🙂 Ja osobiście przepadam za kakaową warstwą śliwkową 🙂 

 

SKŁADNIKI (1 porcja)

  • 125 g serka ricotta
  • 2 łyżki mleka
  • 1/2 średniego banana
  • 12 szt. suszonych śliwek
  • 1 łyżeczka gorzkiego kakao
  • 1 łyżka miodu
  • 2 łyżki wody z namoczonych śliwek
  • 1/2 średniego banana

Śliwki namoczyć w gorącej wodzie i odstawić na 20 minut. Kiedy namokną zblendować je 1/2 banana, kakao, miodem oraz 2 łyżkami wody z namoczonych śliwek.

Ser ricotta zblendować z 1/2 banana i mlekiem.

Przełożyć warstwowo do pucharka 🙂

 

Smacznego!

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 568,2 kcal

BIAŁKO 20,7 g

WĘGLOWODANY 85,4 g

TŁUSZCZE 16,0 g

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

 

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Omletyprzepisy z mąką kukurydzianąŚniadanieWszystkie przepisy

Puszysty omlet

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Puszysty omlet

Zdrowe śniadanie = Puszysty omlet 🙂 To jedno z moich ulubionych i najczęściej robionych śniadań 🙂 Od dziecka uwielbiam omlety, a Wy ? Moja wersja omleta nie zawiera w sobie cukru, ale oczywiście zawsze możemy go dodać 🙂

SKŁADNIKI:

  • 3 jajka
  • 1 płaska łyżka mąki kukurydzianej
  • 2 łyżki mleka 2 %
  • opcjonalnie 1 łyżka erytrolu (ja nie dodaję)

Białka ubijamy na sztywną pianę (piana ma być tak sztywna, że po obróceniu miski nie wypłynie). Dodać żółtka, mleko, mąkę i delikatnie wymieszać. Smażyć na rozgrzanej i lekko otłuszczonej patelni na jak najmniejszej mocy kuchenki z jednej i drugiej strony 🙂 (ja wykładam masę omletową tak, aby nie dotykała boków patelni, dzięki temu jest go lepiej odwrócić na druga stronę)

  • U mnie dodatkowo dżem truskawkowy lub mus z dyni 🙂

 

Smacznego!

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 291,5 kcal

BIAŁKO 21,9 g

WĘGLOWODANY 15,3 g

TŁUSZCZE 15,9 g

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

 

2 komentarze
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
DżemyWszystkie przepisy

Mus dyniowo – jabłkowy

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Mus dyniowo – jabłkowy

Mus dyniowo – jabłkowy z nutą cynamonu 🙂 Idealny do deserów, naleśników czy nawet jako dżem  – idealny dodatek praktycznie do wszystkiego 🙂 Skoro sezon na dynię jeszcze trwa, trzeba korzystać na wszelki sposoby 🙂

 

SKŁADNIKI:

  • 900 g dyni (ze skórą, ale bez miąższu)
  • 600 g jabłek
  • 1 gruszka
  • 5-6 łyżek erytrolu
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/2 wody
  • sok z jednej pomarańczy
  • 2 łyżki soku z cytryny

Dynie pokroić na nieduże kawałki i ułożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia skórką do dołu. Piec w temperaturze 180 stopni przez około 35 minut ( należy jednak sprawdzać np. wykałaczką czy dynia jest już miękka – kiedy jest miękka, jest gotowa). Wystudzić i obrać ze skórki.

Jabłka i gruszkę obrać ze skórki, pokroić na małe kawałki, zalać wodą i gotować w rondelku do miękkości.

Dynię, ugotowane owoce, erytrol, cynamon, sok z pomarańczy i cytryny umieścić w melakserze i zmiksować na jednolitą gładką masę.

Mus możemy zawekować w słoiczki lub przetrzymywać do tygodnia w pojemniku w lodówce 🙂

 

 

Smacznego!

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 558,1 kcal

BIAŁKO 11,1 g

WĘGLOWODANY 118,9 g

TŁUSZCZE 4,3 g

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

 

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
FrytkiObiadWszystkie przepisy

Frytki z dyni

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Frytki z dyni

Pyszne Frytki z dyni – idealne na obiad czy nawet przekąskę przed telewizorem 🙂 Przyprawione ziołami od knorr smakuja nieziemsko 🙂

 

SKŁADNIKI

  • kawałek dyni (u mnie 700 g)
  • ulubione zioła (u mnie knorr : czosnek, oregano,papryka słodka, papryka ostra, tymianek, cebulka oraz odrobina soli)
  • 2 łyżki oleju roślinnego

Dynie pokroić na 0,5 centymetrowe słupki, wymieszać w oleju i przyprawić ulubionymi ziołami. Piec w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez 25 minut (sprawdzając od czasu do czasu czy dynia jest już miękka).

 

Smacznego!

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 389,0 kcal

BIAŁKO 5,6 g

WĘGLOWODANY 21,0 g

TŁUSZCZE 31,4 g

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

 

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Newer Posts
Older Posts
Close