Inne

Tarta mango

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis Tarta mango

Tarta mango –  bardzo ciekawe połączenie smaków – pycha! Prosty i bardzo szybki deser 🙂

Składniki:

spód

  • 150 g płatków owsianych górskich
  • 100 g daktyli
  • 50 g oleju kokosowego
  • 70 ml gorącej wody

Wszystkie składniki zblenderować na jednolitą masę (uprzednio zmielić płatki na mąkę) i zagnieść. Wyłożyć masą spód tortownicy ( u mnie silikonowa 24 cm). Schować do lodówki na czas przygotowania kolejnych warstw.

 

Warstwa bananowa:

    • 1 średni banan
    • 300 g skyr naturalny
    • 2 łyżki erytrytolu
    • 1 płaska łyżka żelatyny
    • 20 ml wody

Żelatynę rozpuścić w 20 m wody – wystudzić. Banana obrać ze skórki i zmiksować z jogurtem skyr i erytrytolem. Połączyć z wystudzoną żelatyną, a następnie wylać masę na przygotowany spód. Ponownie schować do lodówki na czas przygotowania kolejnej warstwy.

 

Warstwa mango:

  • 1 owoc mango (średniej wielkości)
  • sok z jednej średniej pomarańczy
  • erytrytol do smaku ( u mnie 2 łyżki)
  • 1 łyżeczka żelatyny
  • 10 ml wody

Żelatynę rozpuścić w 10 ml wody i wystudzić. Mango obrać ze skórki i pokroić na kawałki. Wycisnąć sok z pomarańczy, połączyć oba składniki , dodać erytrytol i zmiksować na jednolitą masę. Dodać wystudzoną żelatynę i wylać masę na warstwę bananową. Ponownie wstawić do lodówki na czas stężenia obu mas.

Przechowywać w lodówce.

Smacznego !


WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 1820 kcal

BIAŁKO 74,46 g

WĘGLOWODANY 246,66 g 

TŁUSZCZE 60,08 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

 

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Inneprzepisy z mąką kokosową

Ciasto kokosowo – budyniowe

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Ciasto kokosowo – budyniowe

Ciasto kokosowo – budyniowe z dodatkiem malin! Rozpływa się w ustach !

Składniki:

Ciasto:

  • 6 jajek
  • 1/2 szkl. mąki kokosowej
  • 1/4 szkl. oleju rzepakowego
  • 2 łyżki płynnego miodu
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia

Jajka ubić z miodem  na puszystą jasną masę (przez około 10 minut). Następnie dodać olej i przesiać mąkę z proszkiem do pieczenia. Masę przenieść do tortownicy (u mnie 24 cm) i piec w rozgrzanym piekarniku do 160 stopni przez około 25 minut. Wystudzić i wydrążyć środek ciasta zostawiając spód na około 5 mm grubości i ścianki ciasta na około 1 cm grubości. Wydrążone ciasto pokruszyć, będzie potrzebne do obsypania góry ciasta.

Masa budyniowa:

    • 1 op. budyniu śmietankowego
    • 400 ml mleka 1,5%
    • sok z połowy cytryny
    • skóra otarta z połowy cytryny
    • erytrytol do smaku (u mnie od STREFA MOCY / -10% na zakupy z kodem zdrowyprzepis)
    • opcjonalnie 3 łyżki słodkiej śmietany

Ugotować budyń, dodać sok z cytryny i otartą skórkę oraz śmietanę (jeśli dodajemy). Wystudzić.

Mus malinowy:

  •  100 g mrożonych malin
  • wybrany słodzik do smaku (u mnie erytrytol)
  • 1 łyżka mąki ziemniaczanej
  • 50 ml wody

Maliny umieścić w rondelku, dodać wybrany słodzik i zagotować. Następnie dodać wymieszaną z wodą mąkę ziemniaczaną i mieszać do momentu zgęstnienia masy. Wystudzić.

 

Masą budyniową wypełnić wydrążone ciasto, na masę budyniową wyłożyć mus malinowy i obsypać pokruszonym ciastem, które pozostało z wydrążonego środka ciasta. Opcjonalnie możemy obsypać ciasto gorzkim kakao.

 

Smacznego !

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 1263 kcal

BIAŁKO 60,54 g

WĘGLOWODANY 91,20 g 

TŁUSZCZE 73,69 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

 

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Batony

Wiśniowy baton proteinowy

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Wiśniowy baton proteinowy

Wiśniowy baton proteinowy, na bazie odżywki białkowej i owoców o ciągnącej się konsystencji ! Prosta i szybka słodycz 🙂

Składniki:

  • 80 g odżywki białkowej o smaku wiśni
  • 1 łyżka stałego oleju kokosowego
  • 6 szt. mrożonych wiśni
  • 4 łyżki mleka
  • 50 g gorzkiej czekolady 70 %

Mleko podgrzać razem z olejem. Następnie połączyć z odżywką białkową i owocami. Uformować masę na kształt kwadratu i odstawić do zamrażarki na około 30 minut. Następnie masę pokroić na małe kwadraty (u mnie wyszło 6 szt. małych batoników wielkości około 5 cm x 3 cm) masa jest dość klejąca i może dosyć ciężko odchodzić od pojemnika/talerza, na którym została uformowana, więc najlepiej uprzednio wyłożyć formę np. papierem do pieczenia lub posmarować formę olejem kokosowym). Batony oblać z obu stron gorzką czekoladą. Schować do lodówki na czas zastygnięcia czekolady. Batoniki mają ciągnącą się konsystencję.

Przechowywać w lodówce

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 710 kcal

BIAŁKO 61,69 g

WĘGLOWODANY 26,88 g 

TŁUSZCZE 38,72 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

 

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
CiastaInne

Sernik na zimno

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Sernik na zimno

Sernik na zimno – dwuwarstwowy – jedna warstwa mocno wiśniowa, druga natomiast po prostu sernikowa, a do tego delikatny kokosowy spód.

Składniki:

Spód:

  • 1,4 szkl. mąki kokosowej
  • 2 łyżki oleju roślinnego
  • 2 jajka
  • 2 łyżki płynnego miodu
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Jajka i miód ubijać mikserem przez około 6 minut, dodać olej, ale nie przerywać ubijania. Mąkę wymieszać z proszkiem do pieczenia i przesiać do ubitych jajek. Dokładnie wymieszać. wylać do małej formy (u mnie tortownica 15 cm). Piec w temp. 160 stopni przez około 25 minut (do suchego patyczka). Wystudzić.

Warstwa wiśniowa

  • 400 g skyr naturalny lub jogurt grecki
  • 2 łyżki żelatyny + pół szkl. wody
  • 60 g odżywki białkowej o smaku wiśni
  • 150 g mrożonych wiśni

Żelatynę rozpuścić i wystudzić. Wiśnie odmrozić. Jogurt wymieszać dokładni z odżywką, dodać wiśnie i wystudzoną żelatynę. Wylać na upieczony spód. Odstawić na czas stężenia masy i między czasie wykonać jasną warstwę.

Warstwa biała

  • 250 g chudego twarogu
  •  150 g jogurtu skyr
  • 100 ml mleka
  • 50 ml mleka kokosowego
  • 2 łyżki żelatyny + pół szkl. wody
  • 1 łyżka płynnego miodu
  • 30 g erytrytolu

Żelatynę rozpuścić i wystudzić. Twaróg wymieszać z jogurtem skyr, mlekiem, mlekiem kokosowym i zmiksować/zblenderować na gładką masę. Dodać miód i erytrytol – dokładnie wymieszać. Połączyć z żelatyną i wylać na warstwę wiśniową. Odstawić do lodówki do stężenia obu mas.

Na górę ciasta ułożyć świeże owoce lub tak jak u mnie – oblać gorzką czekoladę.

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 1959 kcal

BIAŁKO 229,82 g

WĘGLOWODANY 122,47 g 

TŁUSZCZE 64,36 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

 

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Ciastaprzepisy z mąką orkiszowąprzepisy z mąką ryżową

Szarlotka

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Szarlotka

Szarlotka na delikatnym jogurtowym cieście + wnętrze w postaci jabłkowego musu z cynamonem ! Pycha !

Składniki:

ciasto:

  • 1 jajko
  • 150 g skyr naturalny
  • 8 g proszku do pieczenia
  • 30 g mąki ryżowej
  • 270 g mąki orkiszowej jasnej
  • ok. 70 g (lub więcej/lub mniej) wybranego słodzika zmielonego na puder (u mnie erytrytol)

Wszystkie składniki zagnieść ze sobą na jednolite ciasto. Połową ciasta wyłożyć spód tortownicy (u mnie średnica 28 cm), ponakłuwać widelcem i podpiec w rozgrzanym piekarniku do 180 stopnie przez około 12 minut.

masa jabłkowa:

  • 5 dużych jabłek
  • 100 ml wody + 2,5 łyżki mąki ziemniaczanej
  • odrobina soku z cytryny
  • cynamon wedle uznania
  • słodzik wedle uznania (u mnie erytrytol)

Jabłka obrać ze skórki, pokroić na kawałki i zmiksować na mus. Przełożyć do rondelka, dodać sok z cytryny, cynamon, słodzik i podgotować około 5 minut. Następnie dodać mąkę ziemniaczaną wymieszaną z wodą i zagotować. Gotową masę przelać na podpieczony spód. Na górę ułożyć pozostałą część ciasta w postaci paseczków lub pokruszyć małe kawałeczki. Piec w temp. 180 stopni przez około 25 minut – kontrolując czas pieczenia.

Po upieczeniu wystudzić i ewentualnie oprószyć cukrem pudrem.

SMACZNEGO !

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 1593 kcal

BIAŁKO 62,77 g

WĘGLOWODANY 408,45 g 

TŁUSZCZE 12,56 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Pizzaprzepisy z mąką orkiszową

Pizzerinki

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Pizzerinki

Domowe pizzerinki, dosłownie ekspresowe ! Kiedy mamy ochotę na pizzę, a nie chce nam się czekać aż ciasto wyrośnie – to polecam ten szybki przepis !

Składniki:

  • 300 g mąki orkiszowej jasnej
  • 2 jajka
  • 150 skyr naturalny
  • 8 g sody oczyszczonej
  • przyprawy do smaku: sól, pieprz, papryka słodka, papryka ostra, czosnek granulowany, tymianek, bazylia, oregano, pieprz ziołowy

Wszystkie składniki zagnieść na jednolite, sprężyste ciasto. Podzielić na kilka części (u mnie 10 szt.) i formować jak najcieńsze placuszki (ciasto dość mocno wyrośnie). Smarować np. koncentratem pomidorowym i ułożyć ulubione dodatki: ser, szynka, pieczarki, pomidory, papryka, cebula itd.

Piec około 15-20 minut w piekarniku rozgrzanym do 170 stopni. Najlepiej smakują ciepłe !

ILOŚĆ : 10 szt.

 

SMACZNEGO !

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 1248 kcal

BIAŁKO 69,25 g

WĘGLOWODANY 195,08 g 

TŁUSZCZE 16,72 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

 

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
JogurtKoktajleKremy

Jogurt proteinowy

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Jogurt proteinowy

Domowy jogurt proteinowy z dużą ilością białka w jednej porcji ! Zachcianka na słodkie ? – polecam jogurt wiśniowy z tego przepisu 🙂

Składniki:

  • 150 g skyr naturalny
  • 20 g odżywki białkowej o smaku wiśni
  • 60 g mrożonych wiśni

Wiśnie rozmrozić i podzielić na dwie części. Skyr, odżywkę i połowę porcji wiśni umieścić w melakserze i zmiksować na gładką, jednolitą masę. Dodać pozostałe wiśnie, wymieszać i jeść 🙂 lub po prostu wymieszać łyżką wiśnie + skyr + odżywkę.

 

ILOŚĆ : 1 porcja

SMACZNEGO !

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 193 kcal

BIAŁKO 32,55 g

WĘGLOWODANY 15,47 g 

TŁUSZCZE 0,52 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

 

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
BabeczkiMuffinyprzepisy z mąką kokosową

Muffiny kokosowe

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Muffiny kokosowe

Domowe delikatne muffiny kokosowe wypełnione masą budyniową z nutką pomarańczy, do tego owoce i polewa z gorzkiej czekolady ! Pycha !

Składniki:

  • 1,4 szkl. mąki kokosowej
  • 2 łyżki oleju roślinnego
  • 2 jajka
  • 2 łyżki płynnego miodu
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Jajka i miód ubijać mikserem przez około 6 minut, dodać olej, ale nie przerywać ubijania. Mąkę wymieszać z proszkiem do pieczenia i przesiać do ubitych jajek. Dokładnie wymieszać. Piec w temp. 160 stopni przez około 25 minut (do suchego patyczka). Wystudzić, wydrążyć środek, zostawiając dno i wypełnić masą budyniową.

masa budyniowa

  • pół op. budyniu śmietankowego (20 g)
  • 30 ml mleka kokosowego
  • 170 ml mleka krowiego
  • wybrany słodzik do smaku
  • opcjonalnie skórka pomarańczowa

Ugotować budyń, wystudzić i wypełnić masa nasze babeczki.

Na górę ułożyć ulubione owoce.

ILOŚĆ : 6 szt.

 

SMACZNEGO !

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 818 kcal

BIAŁKO 25,19 g

WĘGLOWODANY 85,44 g 

TŁUSZCZE 56,37 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

 

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Bułkiprzepisy z mąką orkiszowąWszystkie przepisy

Bagietki czosnkowe

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Bagietki czosnkowe

Domowe bagietki czosnkowe, dosłownie ekspresowe ! Kiedy mamy ochotę na bułkę z masełkiem czosnkowym, a nie chce nam się czekać aż ciasto wyrośnie – to polecam ten szybki przepis !

Składniki:

  • 300 g mąki orkiszowej jasnej
  • 2 jajka
  • 150 skyr naturalny
  • 8 g sody oczyszczonej
  • przyprawy do smaku: sól, pieprz, papryka słodka, papryka ostra, czosnek granulowany, tymianek, bazylia, oregano, pieprz ziołowy

Wszystkie składniki zagnieść na jednolite, sprężyste ciasto. Podzielić na dwie część i formować dwie podłużne bagietki, które nacinamy w kilku miejscach i wypełniamy masłem z czosnkiem i ziołami ( 2-3 łyżki masła, 1-2 ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę, zioła do smaku). Piec około 15-20 minut w piekarniku rozgrzanym do 170 stopni. Najlepiej smakują ciepłe !

ILOŚĆ : 2 bagietki

 

SMACZNEGO !

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 1248 kcal

BIAŁKO 69,25 g

WĘGLOWODANY 195,08 g 

TŁUSZCZE 16,72 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

 

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Ciasta

Sernik z odżywką białkową

by Zdrowyprzepis
written by Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Sernik z odżywką białkową

Sernik z odżywką białkową, idealny na posiłek, który nie zawiera cukru !

Składniki:

  • 500 g twarogu półtłustego
  • 30 g odżywki białkowej (u mnie smak White Chocolate With Peach od ALLNUTRITION)
  • 25 g erytrytolu
  • 1 łyżka budyniu śmietankowego (proszek)
  • 140 g białek z jaja kurzego

Twaróg mieszamy z odżywką, budyniem i erytrytolem – możemy również użyć blendera. Białka ubijamy na sztywną pianę i łączymy z masa twarogową. Przenosimy do tortownicy. Piec w rozgrzanym piekarniku przez około 1 godzinę (na dół piekarnika możemy wstawić blaszkę z wodą i piec w ten sposób sernik przez 30 minut, następnie wyjmujemy blaszkę z wodą, sernik przykrywamy folią lub papierem i pozostawiamy w piekarniku przez kolejne 30 minut – w ten sposób upieczone ciasto będzie wilgotne).

TORTOWNICA 20 cm.

 

SMACZNEGO !

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 782 kcal

BIAŁKO 124,18 g

WĘGLOWODANY 21,30 g 

TŁUSZCZE 22,54 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

 

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Newer Posts
Older Posts
Close