Zdrowy przepis na Kurczak w cieście orkiszowym
Kurczak w cieście orkiszowym 🙂 pyszne połączenie smaków 🙂 Osobiście uwielbiam mąkę orkiszową i często właśnie z nią przygotowuję mnóstwo posiłków 🙂 Od deserów po obiady 🙂 dzisiaj przepis na pierś z kurczaka w lekko ostrej orkiszowej skorupce 🙂
SKŁADNIKI:
- 500 g piersi z kurczaka
- przyprawa do złocistego kurczaka knorr bez soli
Pierś z kurczaka pokroić na cienkie paski i przyprawić do smaku przyprawą 🙂
- 1 jajko
- 5 łyżek mleka
- 5 czubatych łyżek mąki orkiszowej
- przyprawy do smaku: u mnie papryka wędzona, papryka słodka, czosnek granulowany, chili, sól, opcjonalnie możemy dodać sezam 🙂
Wszystko dokładnie wymieszać, Gotową pierś z kurczaka moczymy w masie i układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Piec w temp. 180 stopni przez około 25 minut.
PROPONOWANE DODATKI:
- sos czosnkowy
- sos pomidorowy
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE KALORIE 973,3 kcal BIAŁKO 124,9 g WĘGLOWODANY 65,3 g TŁUSZCZE 23,7 g Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.
Pozdrawiam zdrowy przepis
Czym cechuje się nasza strona? Na https://zdrowyprzepis.pl znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂
Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog
Na pewno się nie zawiedziesz!
Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!
