OMLET WYSOKOBIAŁKOWY z 3 składników, idealny na śniadanie, po którym długo nie będziesz czuć głodu 🙂 Wykonanie jest bardzo proste. Przekonaj się sama 🙂
Ilość: 1 porcja Składniki: 2 jajka rozmiar M 200g serka wiejskiego wysokobiałkowego 20g mąki ryżowej 5g oleju do smażenia
Za pomocą blendera ręcznego zmiksować wszystkie składniki (oprócz oleju).
Patelnię posmarować olejem, rozgrzać. Zmniejszyć moc kuchenki na najmniejszą i wylać masę na omlet. Przykryć pokrywką i smażyć przez ok. 4-5 min. Przewrócić na drugą stronę (polecam wspomóc sie talerzem podczas przewracania, aby omlet przewrócić w jednej części).
Nazywam się Natalia Jurkian, a gotowanie i fotografia to moja pasja.
Blog zdrowyprzepis.pl powstał właśnie z miłości do gotowania i fotografii kulinarnej, a moja przygoda zaczęła się od profilu na Instagramie o nazwie @zdrowyprzepiss
Prowadząc mój profil na Instagramie, zakochałam się w fotografii kulinarnej i zaczęłam rozwijać tę pasję, co przerodziło się również w sposób na życie w wolnych chwilach po pracy etatowej.
Inspirowanie innych daje mi dużą satysfakcję oraz energię do dalszego działania. Jestem autorką wielu ebooków, jadłospisów ze zdrowymi przepisami, które pokochało wiele osób, co daje mi jeszcze większą motywację do działania i rozwijania się w tym właśnie kierunku - poznaję Wasze potrzeby, działam dla Was, a największą nagrodą za to - jest Wasze zadowolenie i setki pozytywnych komentarzy.
Co więcej, dzięki wspólnej pasji wraz z Arkadiuszem Szuba prowadzimy projekt pod nazwą ZMIANA SYLWETKI, pod którego właśnie nazwą wydajemy coraz to nowsze ebooki oraz jadłospisy.
Uwielbiam kuchnię i jestem zakochana w gotowaniu zdrowo, ale i szybko. Pokażę Ci więc jak prosty jest świat kuchni i jak wiele pysznych rzeczy możesz przygotować w łatwy sposób <3
Z pozdrowieniami!
